Psikiyatri Uzmanı Uyardı: İstanbul'da Depresyon ve Kaygı Salgını
İstanbul'da ruhsal sorunlar giderek yaygınlaşıyor. Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı kapsamında açıklamalarda bulunan Psikiyatri Uzmanı Dr. Çağlar Açıkgöz, depresyon ve kaygı bozukluklarının en sık görülen ruhsal rahatsızlıklar olduğunu vurguladı. Sağlık Bakanlığı verilerine göre, son 12 ayda yetişkinlerin yüzde 17.4'üne herhangi bir ruhsal hastalık tanısı konuldu.
İstanbul'da En Sık Görülen Ruhsal Sorunlar Neler?
Dr. Çağlar Açıkgöz, ruh sağlığının sadece psikolojik bir hastalığın olmaması anlamına gelmediğini, aynı zamanda stresle baş edebilme, üretken olabilme ve sosyal yaşamda dengeli bir şekilde var olabilme yeteneği olduğunu belirtti. Türkiye genelinde olduğu gibi İstanbul'da da en sık rastlanan ruhsal sorunlar şunlar:
- Depresyon (yüzde 9)
- Kaygı bozuklukları (yüzde 5.8)
Ruh Sağlığını Etkileyen Faktörler Neler?
Ruh sağlığını etkileyen birçok faktör bulunmaktadır. Dr. Açıkgöz'e göre bu faktörler arasında travmalar, yoğun stres, sosyal destek eksikliği, ekonomik sorunlar, hastalıklar ve uyku düzensizlikleri yer alıyor. Özellikle İstanbul gibi büyük şehirlerde yaşayanlar için bu faktörlerin bir araya gelmesi, ruh sağlığı sorunlarını tetikleyebilir.
Dr. Açıkgöz, ruhsal sorunların belirtilerini şöyle sıraladı: "Sürekli mutsuzluk hissi, isteksizlik, uyku ve iştah değişiklikleri, dikkat dağınıklığı, çabuk sinirlenme, sosyal çevreden uzaklaşma ve daha önce keyif alınan aktivitelere ilgisizlik önemli sinyaller arasında yer alıyor." Bu belirtilerden bir veya birkaçını yaşayan İstanbulluların vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmaları öneriliyor.
Unutmayın, ruh sağlığınız genel sağlığınızın ayrılmaz bir parçasıdır ve dikkatli olunması gerekir. İstanbul'da yaşıyorsanız ve kendinizde bu belirtileri fark ediyorsanız, profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.
Yazar
Ceren Sezer, İstanbul adliye, emniyet ve spor kaynaklarının deneyimli ismi. Asayiş haberlerinden yerel sporun perde arkasına kadar güncel olayları sayfalara taşıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Ruh sağlığı sorunları için ne zaman doktora başvurmalıyım?+
Sürekli mutsuzluk, isteksizlik, uyku veya iştah değişiklikleri, dikkat dağınıklığı, sinirlilik, sosyal izolasyon veya keyif alınan aktivitelere ilgisizlik gibi belirtileriniz varsa, bir uzmana başvurmanız önemlidir. Erken teşhis ve tedavi, sorunların daha da büyümesini engelleyebilir.
Ruh sağlığımı korumak için neler yapabilirim?+
Stresi yönetmek, düzenli uyumak, sağlıklı beslenmek, sosyal ilişkileri güçlendirmek, hobiler edinmek ve düzenli egzersiz yapmak ruh sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, gerektiğinde profesyonel destek almaktan çekinmeyin. İstanbul'da birçok ruh sağlığı merkezi ve uzman bulunmaktadır.
Depresyon ve kaygı bozuklukları tedavi edilebilir mi?+
Evet, depresyon ve kaygı bozuklukları tedavi edilebilir. Tedavi yöntemleri arasında ilaç tedavisi, psikoterapi ve yaşam tarzı değişiklikleri yer almaktadır. Bir uzman, sizin için en uygun tedavi planını belirleyerek iyileşmenize yardımcı olabilir.
